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仟佰宠:爱美女生离不开的营养素
  • 仟佰宠:爱美女生离不开的营养素
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现在的小仙女不仅仅希望自己能够拥有绝美容颜,颜值时刻在线,更要求自己能够独挡一面,坦然面对社会生活中的各种纷杂事件,更想以好的姿态去“迎战”,想要这样自然要有一种良好的健康和状态。
但是你清楚知道自己每天需要通过补充多少营养吗?根据中国女性特殊的生理研究结论,仟佰宠小编总结了女性问题需要不断补充的微量元素。
1、钙
钙享有“生命元素”之称,自20岁起,骨质的密度就会缓慢减少了,30岁以后减速逐渐加速,为骨质疏松症等骨质健康问题埋下安全隐患。女性从35岁至绝经,每年丢失0.3%~0.5%的骨量,补钙,增强学生骨骼营养,帮助女性们撑起一个健康生活。
2、铁
铁是血红蛋白的重要组成部分。当人体组织内部的铁元素不够的时候,体内的氧气供给能力就会通过降低,身体没能补充到足够的能量,女性一旦处于这种精神状态中,就会影响状态,显得特别疲惫,没有精气神。女性每月随经血丢失铁量为0.65mg/天,而育龄妇女则是铁缺乏更高的人群,补铁,更补气血恢复女人好气色。
作为新一代的仙女,仟佰宠小编建议大家应该警惕身体是否处于亚健康状态,注意身体的“不平衡”状态。 只有这样,才能够真的有小仙女该有的样子。
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